一分钟学会腰阳关 腰对应的就是肾，“腰为肾之府”、“肾为先天之本”。

一分钟学会腰阳关

腰对应的就是肾，“腰为肾之府”、“肾为先天之本”。

你是不是有过久坐、久站、久立、久行、开车、伏案工作引起的腰痛

男的是不是精力不足的问题、女性是不是有过痛经等等问题。

古诗有着：劝君更尽一杯酒，西出阳关无故人。讲的就是腰阳关穴。

腰阳关在督脉上，为阳脉之海,关乎一身阳气,为阳气之关要处。

腰即腰部，阳为阴之对，

关即机关，督脉为阳，

穴属督脉，位于腰部转动处，

如腰之机关，故名腰阳关。

腰阳关穴是督脉的穴位，位置在第四腰椎脊柱下凹陷中。

第四腰椎位置一般在皮带附近位置，即两侧的髂脊的高点，

腰为肾之府也，所以，腰痛与肾的关系是十分密切的。

腰痛多是因为腰部（肾）的经脉失养，腰府虚乏，而至关节不利。

中医学认为，“腰为肾之府”、“肾为先天之本”。

腰中阳气的充盈与否，与肾气的强盛、虚衰密切相关。

腰阳关可以搭配哪些穴位的呢？

配肾俞

、委中： 可温经散寒、通经活络，有助于寒湿性腰痛、腿痛

配肾俞

、环跳、足三里： 可通经散寒、行气止痛

配肾俞

、关元： 可补肾壮阳

配合谷、三阴交：可益气和血、调经止痛，主治月经不调、痛经

腰阳关我们可以简单的用艾灸的方法、

也可以用针灸、或者按摩的手法给自己强腰补肾。

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